यह सरल नुस्खा आगे बनाया जा सकता है, जिससे आप अपने डिनर मेहमानों के आने से पहले सही काम कर सकें।
कैल / सर्व: 110 उपज: 12 तैयारी का समय: 0 घंटे 10 मिनट कुल समय: 2 घंटे 10 मिनट सामग्री हरी हरी बीन्स 1/2 सी। अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल 2 चम्मच। डायजोन सरसों 4 लौंग लहसुन 2 छोटे लाल प्याज 1/2 सी। कटा हुआ ताजा डिल, तुलसी, या अजमोद (या तीन के किसी भी संयोजन) 2 चम्मच। कसा हुआ नींबू उत्तेजकता 1/2 सी। ताजा नींबू का रस- नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, कुरकुरा-निविदा तक हरी बीन्स को पकाना, लगभग 3 मिनट। सेम को एक कोलंडर में स्थानांतरित करें और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे कुल्ला। रद्द करना।
- एक बड़े कटोरे में, साथ में तेल, सरसों, लहसुन और 1 चम्मच नमक मिलाएं। प्याज, जड़ी बूटी, नींबू उत्तेजकता, और आरक्षित हरी बीन्स जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें। कम से कम 2 घंटे या रात भर के लिए सर्द करें।
- लहसुन की सेवा, हटाने और त्यागने के लिए, नींबू का रस जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें।
