जल्दी, स्वादिष्ट खाने के लिए माइक्रोवेव में चिकन पकाएं। कच्चे या पिघले हुए चिकन स्तनों का उपयोग करें। जमे हुए पकाने के लिए अधिक समय लगता है और स्वाद को पूरी तरह से अवशोषित नहीं करेगा। रेफ्रिजरेटर में मांस को चबाएं। अगर कच्चा मांस खुले में बैठ जाए तो बैक्टीरिया पैदा होने लगेंगे। तैयारी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। किसी भी जगह को साफ करें कि कच्चा मांस एक जीवाणुरोधी क्लीनर से छूता है। संदूषण से बचने के लिए कच्चे चिकन को संभालने से पहले और बाद में दोनों को अच्छी तरह से धोएं।
चीजें आप की आवश्यकता होगी
- माइक्रोवेव-सुरक्षित पकवान और ढक्कन
- चिकन शोरबा का 1/2 कप
- 1/8 चम्मच नमक
- 2 चम्मच काली मिर्च
- 1/4 कप नींबू का रस
- 3 कच्चे बोनलेस चिकन स्तन
चिकन खाना
चरण 1
माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, शोरबा, नमक, काली मिर्च और नींबू का रस मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।
चरण 2
कटोरे में तीन कच्चे बोनलेस चिकन स्तन सेट करें। सबसे मोटे हिस्सों को कटोरे के बाहर का सामना करना चाहिए।
चरण 3
ढक्कन के साथ कवर करें। वेंटिलेशन के लिए एक कोने को खुला छोड़ दें।
चरण 4
मध्यम शक्ति पर प्रति मिनट 6 मिनट तक पकाएं। वजन के लिए चिकन के पैकेज की जाँच करें।
चरण 5
मांस खाना पकाने के बाद, इसे माइक्रोवेव से बाहर निकालें। चिकन के केंद्र की जांच के लिए एक मांस थर्मामीटर का उपयोग करें। केंद्र कम से कम 165 डिग्री होना चाहिए।
