बीतने के सबसे सर्वोत्कृष्ट गिरावट संस्कारों में से एक? एक कद्दू उपचार में लिप्त। शरद ऋतु, कद्दू के सच्चे हर्बिंगर्स आपके चयन के किसी भी नुस्खा में अपना रास्ता बना सकते हैं, यही कारण है कि आपको इस मौसम में सिर्फ लौकी-संक्रमित डेसर्ट और आरामदायक पेय तक सीमित होने की आवश्यकता नहीं है। आपके निपटान में विभिन्न स्वस्थ कद्दू व्यंजनों की एक पूरी श्रृंखला है, अपने पूरे परिवार को नाश्ते के समय और उसके बाद संतुष्ट करने के लिए फिट हैं। अपने पसंदीदा गिरावट आराम खाद्य पदार्थों के अधिक पौष्टिक संस्करणों को सचेत करने के लिए बहुमुखी घटक का उपयोग करें। हम कद्दू अल्फ्रेडो पास्ता से कद्दू वेजी बर्गर से लेकर कद्दू फ्राइज़ तक सब कुछ बात कर रहे हैं - ये सभी सबसे स्वादिष्ट पैलेट (उर्फ अपने छोटों) के लिए स्वाद टेस्ट पास करेंगे। कम कार्ब स्नैक के साथ अपने कद्दू को ठीक करना बहुत आसान है। स्कूल से बच्चों का स्वागत पेलियो कद्दू सलाखों के साथ करें, या पूर्ण चिप द्वारा कद्दू की सब्जी को स्कूप करें। बेशक, हम सूची से स्वस्थ कद्दू डेसर्ट को नहीं छोड़ सकते हैं - और नहीं, यह ऑक्सीमोरोन नहीं है। अपने मीठे दाँत और स्कीनी कद्दू प्रोटीन कुकीज़ और आटा रहित कद्दू मफिन के माध्यम से समग्र रूप से अच्छी तरह से रहें। हमारे स्वस्थ कद्दू रेसिपी राउंडअप को देखें और अपने पसंदीदा स्वादिष्ट जायके को याद किए बिना पौष्टिक भोजन खाकर दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ लाभ उठाएं।
स्कीनी कद्दू प्रोटीन कुकीज़कम से कम 50 कैलोरी एक पॉप, ये चॉकलेट उपचार आपके कद्दू के मीठे दांत को पूरी तरह से बेशर्म बना देते हैं।
किम क्रेविंग्स में नुस्खा प्राप्त करें।
कद्दू वेजी बर्गर
पहले काटने पर प्यार की तैयारी करें। Quinoa आटा और लस मुक्त ब्रेडक्रंब बर्गर स्थिरता का अनुकरण करते हैं, मांस को घटाते हैं। आप बन्स के बजाय लेटस रैप्स के साथ परोस कर कार्ब्स को और भी अधिक काट सकते हैं।
एवोकैडो पेस्टो में नुस्खा प्राप्त करें।
कद्दू पाई चिया हलवा
यह मीठा इलाज कद्दू पाई भरने के समान स्वादिष्ट स्वाद को पैक करता है - लेकिन स्वस्थ नाश्ते के रूप में।
रेसिपी एट द गेंस खाएं।
कद्दू पिज्जा क्रस्ट
फूलगोभी क्रस्ट आधिकारिक तौर पर अपने मैच को सबसे कम लो-पिज्जा पिज्जा विकल्प के रूप में मिला है। पिकी खाने वाले भी इस अंतर का स्वाद नहीं ले पाएंगे, खासकर जब इसके ताजा वेजीज़ में सबसे ऊपर हो।
स्वीट एट हनी के रूप में नुस्खा प्राप्त करें।
कद्दू बेक्ड ओटमील
मानक दलिया पर एक बेक्ड कद्दू मोड़ के साथ अपने नाश्ते को फिर से ताज़ा करें। एक मेपल दालचीनी क्रीम पनीर शीशे का आवरण के साथ शीर्ष पर, इस नुस्खा में कोई परिष्कृत चीनी नहीं है और प्रोटीन और फाइबर के बहुत सारे पैक हैं।
जॉय फूड सनशाइन पर नुस्खा प्राप्त करें।
कद्दू फ्राई
फ्रेंच फ्राइज़, कौन? यहां तक कि आपके बच्चों को इन पौष्टिक कद्दू विकल्पों पर कुतरना पसंद होगा, जिसे आप अपने पसंदीदा मसालों में एक अतिरिक्त स्वाद किक के लिए डुबो सकते हैं।
ओह, रेसिपी वी विल रेसिपी।
कद्दू के बीज और एवोकैडो पेस्टो चिकन सलाद सैंडविच
अपने कार्यदिवस के दोपहर के भोजन के रुट को तोड़ने के लिए खुजली? एक स्वस्थ किक के लिए अपने पसंदीदा सैंडविच को कद्दू के बीज का परिचय दें। इस माउथवॉटर कॉम्बो में, एवोकैडो पेस्टो और चिकन सलाद के साथ सामग्री शानदार रूप से मिलती है।
महत्वाकांक्षी रसोई में नुस्खा प्राप्त करें।
स्वस्थ कद्दू ओट कुकीज़
ये तीन सामग्रियों से शुरू होते हैं, लेकिन आप अपने पसंदीदा मिश्रण-इन्स जैसे दालचीनी, चॉकलेट चिप्स, या अखरोट के साथ अनुकूलित कर सकते हैं।
रियल फूड पर रनिंग की रेसिपी प्राप्त करें।
स्कीनी कद्दू क्विनोआ मफिन
ये प्रोटीन-पैक और फाइबर से भरे मफिन आपके सभी cravings को संतुष्ट करेंगे, और आपको तेजी से दरवाजा बाहर निकाल देंगे।
बस क्विनोआ पर नुस्खा प्राप्त करें।
स्वस्थ कद्दू कुकी आटा
जी हां, आपने सही पढ़ा- सेहतमंद कुकी आटा! यह एकल-सेवारत मिठाई पेलियो, शाकाहारी और लस मुक्त है।
बड़े आदमी की दुनिया में नुस्खा प्राप्त करें।
कद्दू करी हुमस
परम स्वस्थ नाश्ते के लिए ताजा सब्जियों के साथ इस दिलकश डुबकी परोसें।
सेल्फ प्रोक्लेम्ड फूडी में नुस्खा प्राप्त करें।
कद्दू पाई दलिया
यह दलिया दलिया नुस्खा केवल 10 मिनट में एक साथ आता है - व्यस्त सुबह के लिए एकदम सही।
लानत है स्वादिष्ट पर नुस्खा प्राप्त करें।
स्वस्थ कद्दू ऊर्जा काटता है
जाने के लिए कुछ पकड़ो और उन्हें अपने डेस्क या बैग में रखें, जब दोपहर की चीनी तरस हिट हो।
डेसर्ट विद बेनिफिट्स में नुस्खा प्राप्त करें।
कद्दू स्मूदी बाउल
यह स्वादिष्ट रेसिपी फाइबर से भरी हुई है जो आपको दोपहर के भोजन तक पूरी तरह से भरेगी।
बादाम खाने पर नुस्खा प्राप्त करें।
स्वस्थ आटा रहित कद्दू मफिन
ये स्वादिष्ट मफिन ग्लूटेन-फ्री, डेयरी-फ्री और रिफाइंड-शुगर-फ्री हैं - इसलिए बेझिझक दो
स्वास्थ्य के लिए थाइम बनाने की विधि प्राप्त करें।
कद्दू पाई प्रोटीन ओवरनाइट ओट्स
रात भर के लिए ये स्वादिष्ट आसान रात भर के लिए बाहर निकलने लायक हैं।
एमी के हेल्दी बेकिंग की रेसिपी पाइए।
मलाईदार कद्दू पास्ता
वसा रहित दूध में उप जब आप इस भरने, कम कैलोरी पास्ता का एक कटोरा बनाते हैं।
स्वादिष्ट स्वस्थ आसान नुस्खा प्राप्त करें।
पेलियो कद्दू की छाल
इन पट्टियों को कद्दू के स्वाद और हल्के अवयवों के साथ पैक किया जाता है जिसे आप खाने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
क्या मौली बनी है पर नुस्खा प्राप्त करें।
भुना हुआ कद्दू Apple सूप
इस सुगंधित, हार्दिक सूप का एक कटोरा आपको गर्म रखेगा क्योंकि तापमान गिरना शुरू हो जाएगा।
एप्पल पाई के रूप में आसान के रूप में ट्यूटोरियल जाओ।
मिर्च और फेटा के साथ मेपल भुना हुआ कद्दू
इस रंगीन और स्वस्थ डिनर डिश का मौके पर पहुंचना निश्चित है।
रेसिपी टिन खाने की रेसिपी प्राप्त करें।
स्वस्थ 3-संघटक कद्दू केक बार्स
ये केक बार वसा में कम, फाइबर में उच्च, और इतने स्वादिष्ट होते हैं।
बड़े आदमी की दुनिया में नुस्खा प्राप्त करें।
एक बाउल ग्रीक योगर्ट कद्दू की रोटी
यह प्रोटीन से भरपूर कद्दू की रोटी सेहतमंद लगती है, लेकिन यह बिना मक्खन या तेल के बनाई जाती है।
चम्मच के साथ चल रहा है पर नुस्खा प्राप्त करें।
थाई कद्दू का सूप
अपने सभी फॉल डिनर के लिए अपने नए पसंदीदा पहले कोर्स को पूरा करें।
स्वस्थ मौसमी व्यंजनों में नुस्खा प्राप्त करें।
स्वस्थ चॉकलेट चिप कद्दू कुकीज़
ये कुकीज़ इस बात का सबूत हैं कि चॉकलेट हर चीज के साथ जाती है - विशेषकर कद्दू
एमी के हेल्दी बेकिंग की रेसिपी पाइए।
लहसुन की कली के साथ मलाईदार कद्दू स्पेगेटी
कली का प्रशंसक नहीं? आप तब होंगे जब यह लहसुन के साथ उछाला जाएगा और इस मलाईदार कद्दू-सेव पास्ता के साथ परोसा जाएगा।
चुटकी भर यम की रेसिपी प्राप्त करें।
कद्दू का जूस
वर्कआउट के बाद इस स्वादिष्ट स्मूदी को घोलें।
शगुन मिठाई में नुस्खा प्राप्त करें।
नेक्स्ट 75 कैन-मिस-कद्दू डेसर्ट
