हमारे शरीर पर विभिन्न प्रकार की रेखाएँ दिखाई देती हैं जैसे कि हम उम्र भर, झुर्रियों से लेकर खिंचाव के निशान तक। स्ट्रेच मार्क्स लंबी, संकीर्ण रेखाएं होती हैं, जो कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, तब विकसित होती हैं, जब हमारी त्वचा जल्दी फैलती है (या सिकुड़ जाती है!), जिससे कोलेजन और इलास्टिन सपोर्ट नेटवर्क टूट जाता है।
आपकी त्वचा के रंग के आधार पर, खिंचाव के निशान लाल से लेकर बैंगनी तक, गहरे भूरे रंग के हो सकते हैं, और आमतौर पर पेट, कूल्हों, जांघों और / या स्तनों पर, आमतौर पर यौवन के आसपास और गर्भावस्था के दौरान फसल हो सकते हैं: वास्तव में, एक 2015 का अध्ययन जर्नल ऑफ अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी में पाया गया कि सभी गर्भवती महिलाओं में से आधे से अधिक गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान विकसित करेंगे।
हालांकि लाखों लोग अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर खिंचाव के निशान विकसित करते हैं, लेकिन बहुत से लोग उन्हें छुड़ाने का प्रयास करते हैं जितना जल्दी दिखाते हैं। यदि आप अपने खिंचाव के निशानों को छिपाने या उनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए:
क्या आप स्थायी रूप से खिंचाव के निशान हटा सकते हैं?
दुर्भाग्य से, अधिकांश खिंचाव के निशान पूरी तरह से हटाए नहीं जा सकते हैं, कोलोराडो में स्थित एक प्लास्टिक सर्जन मनीष शाह, एमडी की पुष्टि करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि खिंचाव के निशान त्वचा में तकनीकी रूप से टूट जाते हैं, जिन्हें ठीक करना मुश्किल होता है। हालांकि, उनका कहना है कि त्वचा की कोलेजन सामग्री में सुधार और समय के साथ रंग फीका पड़ने से खिंचाव के निशान को हल्का करने के तरीके हैं।
शाह ने कहा, "मेरी राय में, स्ट्रेच मार्क में कमी का एकमात्र सबसे अच्छा इलाज है।" "माइक्रोनिंगलिंग स्ट्रेच मार्क में छोटे पिनहोल की चोटें पैदा करके रंग और खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करता है। त्वचा नई कोलेजन बनाने, टूटी हुई त्वचीय परत में भरने से प्रतिक्रिया करती है। जैसा कि त्वचीय परत का विस्तार होता है, रंग फीका पड़ जाता है क्योंकि त्वचा मोटी हो जाती है और डॉ। शाह कहते हैं कि छोटी रक्त वाहिकाएं जो जल्दी खिंचाव देती हैं, उनके गुलाबी / बैंगनी रंग को पीछे छोड़ती हैं।
यदि आप निक्स स्ट्रेच मार्क्स के लिए इन-ऑफिस प्रक्रिया का विकल्प चुनते हैं, तो एक प्लास्टिक सर्जन या कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट प्रत्येक मामले को व्यक्तिगत रूप से देखेगा और यह निर्धारित करेगा कि रेडियोफ्रीक्वेंसी और पल्स डाई लेजर जैसी संयोजन विधियां क्या उपाय प्रदान कर सकती हैं।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?
सबसे पहले, खिंचाव के निशान का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम के साथ है: सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा स्वस्थ और मजबूत है। डॉ। शाह कहते हैं, "आहार मछली के तेल की खुराक त्वचा को हाइड्रेटेड और लोचदार बनाए रखने में मदद कर सकती है। विटामिन सी की खुराक यह सुनिश्चित करती है कि आप अच्छी गुणवत्ता वाले कोलेजन बनाते हैं, और मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन का उपयोग त्वचा को निरंतर नुकसान से बचाता है, " डॉ शाह कहते हैं।
गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट में ब्यूटी लैब के निदेशक बिरनुर अरल, पीएचडी का कहना है कि "ऐसे उत्पाद जो खिंचाव की चोट से पहले त्वचा की लोच बढ़ा सकते हैं।" वह सुझाव देती है कि "कोआल्यूरोनिक एसिड (एक पावरहाउस ह्यूमेनटेंट) और ट्रेटिनॉइन, एक पर्चे रेटिनॉल क्रीम के साथ कॉहोर्ट टॉपिकल की तलाश है।" हालांकि, गर्भवती महिलाओं को सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए: कुछ कोलेजन- और इलास्टिन उत्पादक तत्व गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए iffy हो सकते हैं।
इन-होम स्ट्रेच मार्क ट्रीटमेंट के लिए, शाह एक नए स्ट्रेच मार्क के लिए सबसे अच्छी बात कहते हैं "स्ट्रेच मार्क को लंबवत मालिश करना और इसे सनब्लॉक के साथ नरम और फीका करना।" नीचे, स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पादों की एक सूची , उनके बनने के बाद उन्हें ठीक करने में मदद करें, और यहां तक कि अस्थायी रूप से उन्हें छिपाने में मदद करें।
1 सबसे अच्छा समग्र खिंचाव निशान हटाने उपचार स्किनकेयर तेल
जैव तेल 8.92 डॉलरप्रतिदिन स्ट्रेच मार्क्स और दागों को कम करने के लिए बायो-ऑइल लगाएँ - भले ही आपको कुछ वर्षों तक ब्लीमेज़ हो। एक नैदानिक अध्ययन में, आधे से अधिक परीक्षकों ने दो सप्ताह के बाद निशान में परिवर्तन देखा ।
आपके पूरे शरीर और चेहरे के लिए महान, जीएच सील स्टार जल्दी से अवशोषित हो जाता है और आपकी त्वचा की टोन को भी बाहर निकालने में मदद करता है। यह प्राकृतिक तेलों और विटामिन ए व्युत्पन्न जैसे पावरहाउस अवयवों से त्वचा को हाइड्रेट करने और इसकी उपस्थिति में सुधार करने के लिए पैक किया जाता है।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए 2 बेस्ट वैल्यू स्ट्रेच मार्क रिमूवल क्रीम मसाज लोशन
पामर का $ 9.99 $ 5.28 (47% की छूट)अपने नियमित मॉइस्चराइज़र को एक के लिए बदलें जो हाइड्रेटिंग सामग्री जैसे कि आर्गन ऑयल और शीया बटर दोनों में समृद्ध है, दोनों इस पंथ-क्लासिक और बजट-अनुकूल लोशन में पाए जाते हैं। डॉ शाह कहते हैं, "जब आप स्ट्रेच मार्क विकसित करते हैं, [एक] सबसे अच्छी चीज़ स्ट्रेच मार्क को सीधा करना होता है, "।
3 सर्वश्रेष्ठ स्ट्रेच मार्क प्रिवेंशन क्रीम स्ट्रेच मार्क प्रिवेंशन क्रीम
मुस्तैला $ 30.00यह उत्पाद दशकों से गर्भवती महिलाओं के लिए जाना जाता है, और इसकी चमक समीक्षा है: 96% महिलाएं जिन्होंने अपनी गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से इस उत्पाद का इस्तेमाल किया, उनकी गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान विकसित नहीं हुए, 26 गर्भवती पर आयोजित एक नैदानिक परीक्षण के अनुसार महिलाओं।
स्ट्रेच मार्क प्रिवेंशन सन प्रोटेक्ट सनस्क्रीन के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ एसपीएफ
Kiehl का $ 29.00हर दिन एसपीएफ लगाकर अपनी त्वचा की रक्षा करें: "सनस्क्रीन त्वचा को लगातार नुकसान से बचाता है, " शाह कहते हैं। सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन के लिए हमारे लैब टेस्ट में विजेता, किहल के लोशन ने चारों ओर उच्च स्कोर अर्जित किए। उपभोक्ताओं ने कहा कि यह वाटर-लाइट लोशन "मॉइस्चराइजिंग" था और इसकी "तटस्थ गंध" पसंद थी। इसकी सर्वश्रेष्ठ रेटेड विशेषता: गर्म धूप में भी त्वचा को चिकना, तैलीय या फिसलन महसूस नहीं करना।
5 सबसे अच्छा हाइड्रेटिंग स्ट्रेच मार्क ट्रीटमेंट हाइड्रो बूस्टिंग हाइड्रेटिंग बॉडी जेल क्रीम
न्यूट्रोगेना $ 9.69 $ 7.49 (23% की छूट)त्वचा को हाइड्रेट रखना सबसे अच्छे तरीकों में से एक है, जो स्ट्रेच मार्क्स को कभी भी दिखने से नहीं रोक सकता है। इस बॉडी जेल क्रीम में मौजूद हयालुरोनिक एसिड त्वचा की प्यास को बुझाने में मदद करता है और इसे स्वस्थ और नमीयुक्त रखता है, जिससे उनकी पटरियों में खिंचाव के निशान को रोका जा सकता है।
6 स्ट्रेच मार्क्स थेरेपी
मेडर्मा $ 39.99 $ 24.77 (38% की छूट)अपनी त्वचा को हाइडलुरोनिक एसिड और सेंटेनेला एशियाटिक (आमतौर पर सिका के रूप में जाना जाता है) के साथ पैक क्रीम के साथ हाइड्रेशन को बढ़ावा दें। ब्रांड द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, 12 सप्ताह तक इस उत्पाद का उपयोग करने वाली 76% महिलाओं ने खिंचाव के निशान में कमी देखी और इस बात से संतुष्ट थीं कि उनके खिंचाव के निशान में कितना सुधार हुआ है। यदि आप नहीं हैं, तो यह एक मनी बैक गारंटी के साथ आता है।
7 बेस्ट स्ट्रेच मार्क डिस्गिसिंग बॉडी ब्रॉन्ज़र मोनो बॉडी ग्लो I
एनएआरएस $ 59.00चूंकि स्ट्रेच मार्क्स अनिवार्य रूप से निशान होते हैं, वे स्वाभाविक रूप से टैन नहीं कर सकते हैं: लेकिन आप उन्हें अस्थायी रूप से दृष्टि से छिपाने के लिए अपनी तर्ज पर ब्रॉन्ज़र (या सेल्फ-टेनर) लगाकर उन्हें भटका सकते हैं। अपने शरीर को एक स्वस्थ चमक देने के लिए इस विटामिन-पैक वाले तरल ब्रोंज़र का उपयोग करें, जबकि इसे हाइड्रेटिंग सामग्री भी खिलाएं।
