जब यह बहुमुखी पके हुए माल की बात आती है, तो ब्राउनी जहां पर होती है। यदि आपने कभी भी ब्राउनीज रेसिपीज के लिए Pinterest की खोज की है, तो हम शर्त लगाते हैं कि आप कुछ बहुत ही रोचक विकल्पों के साथ आए हैं, स्वादिष्ट ऐड-ऑन को कुकी आटा, बीयर और यहां तक कि रेड वाइन पसंद है - लेकिन हमने शर्त लगाई है कि आपने इस स्वस्थ के बारे में कभी नहीं सुना होगा इसके अलावा।
द फ्रैगल गर्ल्स के अनुसार, अपने ब्राउनी रेसिपी में बेसिक ब्लैक बीन्स को शामिल करना उन्हें एक स्वस्थ मेकओवर देने का सबसे आसान तरीका है। प्रोटीन से भरपूर, फाइबर युक्त फलियों का उपयोग अंडे और तेल के विकल्प के रूप में किया जा सकता है; जब एक ब्राउनी बॉक्स मिश्रण के साथ जोड़ा जाता है, तो उपचार प्रति सेवारत केवल 105 कैलोरी हो जाता है।
इतना ही नहीं यह स्वस्थ है, आसान स्वैप नुस्खा तेज और सरल बनाने के लिए भी बनाता है। बेक करने से पहले, आपको एक ब्लेंडर में प्यूरी में सेम के मूल्य के डिब्बे को फेंकने की आवश्यकता होगी, लेकिन यह है! द फ्रुगल गर्ल्स की यह 3-इंग्रीडिएंट रेसिपी आपको बताती है कि कैसे सिर्फ 20 मिनट में बीन्स से भरपूर ब्राउनज बना सकते हैं, और यह वास्तव में इससे आसान नहीं है।
Pinterest पर यह पिन।ब्लैक बीन्स, किडनी बीन्स और पिंटो बीन्स का उपयोग अन्य मिठाई व्यंजनों की एक किस्म में भी किया जा सकता है। बुश के बीन्स के अनुसार वे केक, कप केक, कुकीज़ और पाई के लिए एक बढ़िया परिवर्धन करते हैं। स्टॉक करने का समय!
