यदि आप अपने महान-पोते-पोतियों, या यहाँ तक कि महान-पोते-पोतियों से मिलने के लिए लंबे समय तक जीना चाहते हैं, तो हो सकता है कि विज्ञान ने लंबे जीवन जीने के रहस्य को उजागर किया हो और यह सब आपके रवैये को दर्शाता है।
इंटरनेशनल साइकोएरियेट्रिक्स में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि 100 तक रहने वाले लोग जिद्दी, लचीला, अनुकूल और सकारात्मक होते हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि इन 90 से 100 साल के बच्चों के पास अपने परिवार, धर्म और देश के लिए एक मजबूत काम नैतिक और करीबी बंधन है।
समय के अनुसार विश्लेषण ने इटली के सिलेंटो क्षेत्र (एक बड़ी वरिष्ठ आबादी का घर होने के लिए जाना जाने वाला क्षेत्र) से 29 वरिष्ठ निवासियों के जीवन का अध्ययन किया। शोधकर्ताओं ने अपने जीवन के बारे में अधिक जानने के लिए व्यक्तियों और उनके परिवारों का साक्षात्कार किया। अपने हेडस्ट्रॉन्ग तरीकों के अलावा, विशेषज्ञों ने इन वरिष्ठों को बदलने के लिए अत्यधिक अनुकूलनीय पाया, जो उन्हें जिद्दी और सकारात्मकता जैसे प्रतीत होने वाले परस्पर विरोधी लक्षणों को संतुलित करने में भी मदद करता है।
"ये लोग अवसाद के माध्यम से रहे हैं, वे पलायन के माध्यम से रहे हैं, उन्होंने प्रियजनों को खो दिया है, " यूसी सैन डिएगो स्कूल ऑफ मेडिसिन में स्वस्थ उम्र के केंद्र में सहयोगी और डीन डॉक्टर दिलीप जेस्ट ने कहा कि । "फलने-फूलने के लिए, उन्हें उन चीज़ों से स्वीकार करने और पुनर्प्राप्त करने में सक्षम होना होगा जो वे बदल नहीं सकते हैं, लेकिन उन चीजों के लिए भी लड़ सकते हैं जो वे कर सकते हैं।"
जबकि उनके स्वास्थ्य में कुछ मायनों में गिरावट आई थी, ये शताब्दी अभी भी तेज थी। उन्होंने अधिक आत्मविश्वास दिखाया और अपने छोटे परिवार के सदस्यों की तुलना में अधिक निर्णय लेने के कौशल का संकेत दिया। "जीवन के साथ खुशी और संतुष्टि जैसी चीजें ऊपर चली गईं, और अवसाद और तनाव का स्तर नीचे चला गया, " डॉ। जेस्ट ने कहा। "जब हम उम्र बढ़ने के बारे में सोचते हैं, तो हम इसके विपरीत हो सकते हैं, लेकिन यह दर्शाता है कि वृद्ध होना सभी निराशाजनक और कयामत नहीं है।"
और जबकि लंबे जीवन की गारंटी देने का कोई तरीका नहीं है, ये निष्कर्ष बताते हैं कि आत्मसम्मान और अन्य व्यक्तित्व लक्षण निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं। देशभक्ति, परिवार के बारे में भावुक, और शायद थोड़ा बहुत अपने तरीके से सेट किया जाता है - अगर वह आपको पसंद करता है, तो एक अच्छा मौका है जिसे मनाने के लिए आपके पास कई और जन्मदिन होंगे।
(h / t समय)
रिपोर्टिंग में से कुछ को स्पष्ट करने के लिए इस कहानी का शीर्षक 7/3/19 अपडेट किया गया था।
