हम पहले से ही जानते थे कि प्रकृति से घिरा होना आपकी भलाई के लिए फायदेमंद है, लेकिन एक नए अध्ययन के अनुसार, आप अपने सोफे को छोड़ने के बिना एक ही भावनात्मक स्वास्थ्य लाभ का अनुभव कर सकते हैं।
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले और बीबीसी अर्थ (श्रृंखला ग्रह पृथ्वी और ग्रह पृथ्वी II के निर्माता ) द्वारा किए गए शोध के अनुसार, प्रकृति वृत्तचित्रों को देखने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। 7, 500 व्यक्तियों से जानकारी एकत्र करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि अधिकांश प्रतिभागियों ने प्रकृति के इतिहास के फुटेज को देखने के बाद अधिक सकारात्मक भावनाओं का अनुभव किया।
विषयों को पाँच क्लिप दिखाया गया, प्रत्येक में 53 सेकंड और 190 सेकंड के बीच। प्लैनेट अर्थ II के दो क्लिप प्रदर्शित हुए, जो पिछले नवंबर में रिलीज़ हुई थी; तीसरी क्लिप ने 2016 की समाचार रिपोर्टों के अंश संकलित किए; और चौथी क्लिप हाल के प्रमुख अंतरराष्ट्रीय नाटक का एक दृश्य था। पांचवीं क्लिप एक नियंत्रण चर के रूप में कार्य करती है, जो एक अनुदेशात्मक DIY वीडियो दिखाती है। प्लेनेट अर्थ II क्लिप देखने के बाद, प्रतिभागियों ने "खौफ, संतोष, खुशी, मनोरंजन, और जिज्ञासा", और "थकान, क्रोध और तनाव" की भावनाओं में कमी की भावनाओं में वृद्धि प्रदर्शित की।
अच्छी खबर का जश्न मनाने और हमारे सभी जीवन में अधिक अच्छे वाइब्स लाने के लिए, बीबीसी अर्थ ने एक वीडियो बनाने वाला फेसबुक मैसेंजर बॉट जारी किया है जो आपको व्यक्तिगत प्रकृति के इतिहास क्लिप भेजता है। हमने इसे टेस्ट रन देने का फैसला किया:
आपके निवास स्थान और समय क्षेत्र जैसे सरल प्रश्न पूछकर बॉट शुरू होता है, और आप अभी कितना खुश महसूस कर रहे हैं। उसके बाद, यह सवालों की एक और श्रृंखला पूछता है, जो बॉट को अपने वीडियो लाइब्रेरी से एक प्रकृति क्लिप को बाहर निकालने में मदद करता है जो आपके लिए एकदम सही है। और हमें कहना होगा, हम अपने व्यक्तिगत परिणामों से प्रभावित थे।
चारों ओर मनमोहक शिशु बंदर को देखकर आप कैसे खुश नहीं हो सकते थे? महान विचार, बीबीसी अर्थ!
(एच / टी अपार्टमेंट थेरेपी)
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