हमें अपनी क्राफ्टिंग की लत को दूर करने के लिए वास्तव में एक और बहाने की आवश्यकता नहीं थी, लेकिन यह एक बहुत अच्छा है: ऐसा लगता है कि क्राफ्टिंग न केवल तनाव को कम करता है और खुशी को बढ़ाता है, बल्कि यह उन लोगों की मदद कर सकता है जो चिंता और अवसाद से ग्रस्त हैं, और रक्षा भी कर सकते हैं उम्र बढ़ने से मस्तिष्क।
हालांकि अभी तक विशेष रूप से क्राफ्टिंग पर कोई व्यापक शोध नहीं हुआ है, लेकिन न्यूरोसाइंटिस्ट यह देखने लगे हैं कि क्रॉसवर्ड पहेलियों जैसी संज्ञानात्मक गतिविधियों पर कैसे अध्ययन भी जटिल रजाई पैटर्न पर लागू हो सकता है। और अन्य विशेषज्ञ ज़ेन जैसी स्थिति के मानसिक स्वास्थ्य लाभों का दोहन कर रहे हैं जो पेंटिंग या सिलाई के दौरान पहुंचा जा सकता है। मनोवैज्ञानिक मिहाली Csikszentmihalyi ने 2004 में एक टेड टॉक के दौरान यह बात कही: "जब हम [रचनात्मकता] में शामिल होते हैं, तो हम महसूस करते हैं कि हम बाकी जीवन की तुलना में पूरी तरह से अधिक जी रहे हैं। आप जानते हैं कि आपको जो करना है वह करना संभव है। हालांकि मुश्किल, और समय की भावना गायब हो जाती है। आप खुद को भूल जाते हैं। आप कुछ बड़ा महसूस करते हैं। " इसके अलावा, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि क्राफ्टिंग जैसी गतिविधियां हल्के संज्ञानात्मक हानि के विकास की संभावनाओं को 50 प्रतिशत तक कम कर सकती हैं।
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