ग्रीन मशीन पावर सलाद

इस ताजा और रंगीन सलाद के साथ सब्जियों की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करें।

पैदावार: 4 तैयारी का समय: 0 घंटे 30 मिनट कुल समय: 0 घंटे 30 मिनट सामग्री 2 सी। चीनी स्नैप मटर कोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च 4 सी। मैके या बेबी अरुगुला 4 हार्ड-उबले अंडे, आधा सी। मटर 1 सी। पका हुआ edamame 1 एवोकैडो, तिमाही 1 सी। कटा हुआ बीज रहित बेबी खीरा 1 छोटा लाल बेल मिर्च, 1/3 सी कटा हुआ। भुना हुआ नमकीन पेप्टास ग्रीन देवी ड्रेसिंग 2 सी। चीनी स्नैप मटर कोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च 4 सी। मैके या बेबी अरुगुला 4 हार्ड-उबले अंडे, आधा सी। मटर 1 सी। पका हुआ edamame 1 एवोकैडो, तिमाही 1 सी। कटा हुआ बीज रहित बेबी खीरा 1 छोटा लाल बेल मिर्च, 1/3 सी कटा हुआ। भुना हुआ नमकीन पेपिटास ग्रीन देवी ड्रेसिंग दिशा

1. कुरकुरा-निविदा, 1 से 2 मिनट तक उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में उबलते नमकीन पानी में कुक मटर। ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे सूखा और चलाएं। आधा में स्लाइस।
2. एक सर्विंग प्लैट पर माशे, अंडे, मटर के अंकुर, एडामे, एवोकैडो, खीरा, बेल मिर्च, पेपिटास और स्नैप मटर की व्यवस्था करें। काली मिर्च के साथ सीजन।
3. ग्रीन देवी ड्रेसिंग के साथ परोसें।
4. ग्रीन देवी ड्रेसिंग बनाने के लिए, प्रक्रिया Greek कप सादे ग्रीक दही, ly कप मजबूती से ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्तों, 1 कटा हुआ कड़ाही पैक, 1 ion बड़े चम्मच ताजा डिल, 1 po बड़े चम्मच मजबूती से ताजा तारगोन पैक, 1 ½ बड़े चम्मच जैतून का तेल, 1 पैक। प्रत्येक नींबू ज़ेस्ट और नींबू का रस, और 1 छोटा लहसुन लौंग एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकनी, लगभग 30 सेकंड तक। नमक और ताजी पिसी काली मिर्च के साथ खाने का मौसम।