यह चिकन सूप दिल और पेट को गर्म करने के लिए निश्चित है!
Cal / Serv: 366 पैदावार: 8 तैयारी का समय: 0 घंटे 20 मिनट कुल समय: 0 घंटे 45 मिनट सामग्री सूप 2 बड़े चम्मच। जैतून का तेल 3 मध्यम गाजर 3 डंठल अजवाइन 1/2 मध्यम प्याज 3 लौंग लहसुन 8 सी। लो-सोडियम चिकन ब्रोथ 3 बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट 2 बे पत्ती 3 स्प्रिग फ्रेश थाइम कोशर नमक फ्रेशली ग्राउंड काली मिर्च सी। orzo 4 स। पैक ताजा बच्चे पालक 3 बड़े चम्मच। ताजा डिल 1 बड़ा चम्मच। बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता 2 बड़े चम्मच। ताजा नींबू का रस लहसुन टोस्ट 1 एल.बी. बैगेट 1/4 सी। जैतून का तेल 2 लौंग लहसुन नमक काली मिर्च दिशा- मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें। 4 से 6 मिनट तक गाजर, अजवाइन, प्याज, और लहसुन और सॉस डालें। शोरबा, चिकन, बे पत्तियों, और थाइम जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। ढककर उबालें। गर्मी कम करें और तब तक उबालें जब तक कि चिकन का आंतरिक तापमान 165 डिग्री F, 24 से 26 मिनट तक न पहुंच जाए।
- बे पत्तियों और थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें। एक कटोरे में चिकन निकालें और दो कांटों के साथ काट लें, आकार के टुकड़ों में। पास्ता को शोरबा में हिलाओ और निविदा, 8 से 10 मिनट तक पकाना। पालक, डिल, लेमन जेस्ट, नींबू का रस और कटा हुआ चिकन जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
- लहसुन टोस्ट के साथ परोसें (नीचे देखें)।
- लहसुन की टोस्ट बनाने के लिए: बेकिंग स्लाइस को एक परत में बेकिंग शीट पर रखें। जैतून का तेल लहसुन के साथ मिलाएं और रोटी के ऊपर ब्रश करें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 875 मिनट तक 375 डिग्री एफ पर सेंकना।
