यह आधिकारिक तौर पर फ़्लू सीज़न है और कुछ दक्षिणी राज्यों में इस साल विशेष रूप से कड़ी मेहनत की जा रही है — और जल्दी-जल्दी।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के नवीनतम साप्ताहिक अपडेट के अनुसार, जॉर्जिया, लुइसियाना और ओक्लाहोमा ने हाल ही में व्यापक फ्लू के मामलों की रिपोर्ट की है। हालांकि साल के इस समय के आसपास फ्लू के मामलों में वृद्धि हुई है, कई राज्यों-लुइसियाना, मिसिसिपी, जॉर्जिया और दक्षिण कैरोलिना में भी पता चला है कि वे थैंक्सगिविंग सप्ताह के रूप में उच्च-से-सामान्य फ्लू गतिविधि का अनुभव कर रहे हैं।
"इस बिंदु पर, मैं कहने के लिए तैयार हूं कि मैं एक शुरुआती फ्लू सीज़न की उम्मीद करता हूं, " रिचर्ड ज़िमरमैन, यूनिवर्सिटी ऑफ़ पिट्सबर्ग में पारिवारिक चिकित्सा के एक प्रोफेसर और सीडीसी के लिए फ्लू वैक्सीन मूल्यांकनकर्ता ने लोकप्रिय विज्ञान को बताया।
अधिक क्या है, कई दक्षिणी राज्यों में व्यापक मामलों का खुलासा करने वाली खबर इस खोज के बाद आती है कि ऑस्ट्रेलिया का फ्लू वैक्सीन, जिसकी यूएस में उपयोग की जाने वाली एक ही रचना है, केवल 10 प्रतिशत प्रभावी थी, न्यू इंग्लैंड द्वारा प्रकाशित एक लेख के अनुसार जर्नल ऑफ मेडिसिन । दूसरे शब्दों में, आपको जो फ्लू वैक्सीन मिला है, वह इस गिरावट और सर्दियों में देश भर में फैले तनावों से आपकी रक्षा नहीं कर सकता है। (फिर भी, विशेषज्ञों का कहना है कि टीकाकरण न करवाना हमेशा बेहतर होता है।)
फ्लू को पकड़ने के अपने जोखिम को कम करने के लिए, सीडीसी से इन सुझावों और दिशानिर्देशों का पालन करें:
- हर साल टीकाकरण करवाएं अगर आप 6 महीने या उससे अधिक उम्र के हैं (टीका लगवाने में बहुत देर नहीं हुई है)।
- ऐसे लोगों से संपर्क से बचें जो बीमार हैं या फ्लू हो सकता है।
- अपने हाथों को अक्सर गर्म पानी और साबुन से धोएं।
- अपनी नाक, मुंह और आंखों को छूने से बचें।
- हर रात पर्याप्त नींद लें।
(h / t लोकप्रिय विज्ञान)
