यदि आप अपने गर्मियों के भोजन में कुछ वेजीज़ जोड़ने के लिए कुछ मज़ेदार तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो ये ज़ूचिनी रेसिपी आपको पूरा करने में मदद करेंगी- और फिर कुछ। चाहे आप इन हरी देवी को शो-स्टॉप मुख्य पकवान के रूप में पेश करना चाहते हैं, उन्हें अपने अगले बारबेक्यू में एक स्वादिष्ट, अविस्मरणीय पक्ष के रूप में परोसें, या उन्हें स्वस्थ पोषक तत्वों को बढ़ावा देने के लिए अपने बच्चों की मिठाई में डालें। बताओ!), हमें लग रहा है कि आपको हमारी सूची में कम से कम एक नुस्खा मिलेगा जो बिल को फिट करेगा। पहले तोरी के साथ खाना पकाने में ज्यादा समय नहीं लगा है? तुम एक इलाज के लिए कर रहे हैं। इस सुपरचार्ज्ड समर स्टेपल को अलग-अलग तरीकों से पकाया जा सकता है और इसका आनंद लिया जा सकता है, और यह अच्छे के लिए आपके समर प्रोडक्शन गेम को बदलने के लिए बाध्य है। जेलीचिनि फ्रिज जैसे क्लासिक रेसिपी से लेकर चिल्ली लाइम मेयो के साथ और अधिक नए विकल्प (ब्राउन बटर क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ ज़ूचिनी कुकीज़;), आप इस एक जादुई, हरे या हरे रंग के स्वाद और बनावट की विविधता पर आश्चर्यचकित होंगे। पीली सब्जी। और यदि आप बचे हुए उत्पाद का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हमने कुछ मजेदार विकल्प भी शामिल किए हैं जो कि फिनिशिंग टच के रूप में तोरी को शामिल करते हैं: केवल कुछ नाम रखने के लिए, तोरी के साथ भुना हुआ तोरी और मछली टैकोस के साथ स्पेगेटी।
बेक्ड ज़ुचिनी चिप्सखस्ता, स्वादिष्ट, और ताज़ा, ये चिप्स उनके तले हुए समकक्षों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। वे स्वस्थ हैं।
लानत है स्वादिष्ट पर नुस्खा प्राप्त करें।
तोरी ग्रामिन
पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ शीर्ष पर, इस ज़ूचिनी ग्रटिन में एक आश्चर्यजनक रहस्य है: यह लगभग उतना भारी नहीं है जितना दिखता है।
कुल्ली कुक पर नुस्खा प्राप्त करें।
चॉकलेट तोरी रोटी
हम तोरी रोटी के बारे में हमारा उचित हिस्सा है, और हम कई व्यंजनों की कोशिश कर रहे हैं कहना सुरक्षित है। लेकिन चाकलेट से लदा हुआ यह सब सही मायनों में समृद्ध और पतनशील है।
जो रसोइयों में नुस्खा प्राप्त करें।
तोरी क्रस्ट पिज्जा
तोरी प्रेमियों, जब तक आप इस ज़ूचिनी पिज्जा नहीं खाया है आप रहते हैं। यह आपके सपनों का कार्ब विकल्प है।
नुस्खा नुस्खा पर नुस्खा प्राप्त करें।
दालचीनी ज़ुल्फ़ तोरी रोटी
दालचीनी और तोरी एक अजीब जोड़े की तरह लग सकता है, लेकिन यह वही है जो इस रोटी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। यह अप्रत्याशित और साहसी है, और परिणाम एक स्वादिष्ट आश्चर्य है।
Creme de la Crumb की रेसिपी प्राप्त करें।
Zoodles Marinara
यदि आप क्लासिक स्पेगेटी मारिनारा डिश के प्रशंसक हैं, तो आपको इस ज़ूचिनी-इफिड को पसंद करेंगे: यहाँ, ज़ुर्दों को एक अनूठा टमाटर की चटनी में लेपित किया जाता है और परमेसन के साथ सबसे ऊपर है।
Gimme Some Oven में नुस्खा प्राप्त करें।
तोरी पकोड़े
ये तोरी फ्रिज बहुत अच्छे हैं, आप उन सभी को अपने दम पर परोसना चाहेंगे। लेकिन वे साइड डिश के रूप में भी खूबसूरती से काम करते हैं।
कुल्ली कुक पर नुस्खा प्राप्त करें।
तोरी Lasagna
सिर्फ इसलिए कि आपने नूडल्स को माफ़ कर दिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी दादी की तरह से लासगना का आनंद नहीं ले सकते। यहाँ, ज़ुचिनी स्ट्रिप्स पारंपरिक लसग्ना शीट्स की जगह लेती हैं - लेकिन पनीर, सॉस, और जड़ी बूटियों को रहने के लिए मिलता है।
जो रसोइयों में नुस्खा प्राप्त करें।
स्वस्थ तोरी मफिन
यहाँ एक शानदार तरीका है अपने बच्चों को veggies से परिचित करवाए बिना उन्हें पूरी चीज़ के बारे में बहुत अधिक सोचने का। Zucchini व्यावहारिक रूप से इन स्वास्थ्य-ified, ओट-पैक मफिन में शामिल है।
Gimme Some Oven में नुस्खा प्राप्त करें।
तोरी के साथ खस्ता परमेसन लहसुन चिकन
एक पूर्ण, तोरी केंद्रित नुस्खा के लिए काफी नहीं बचा है? यह लहसुन चिकन इसका उपयोग करने का सही तरीका है।
नुस्खा नुस्खा पर नुस्खा प्राप्त करें।
चॉकलेट हलवा तोरी रोटी
ग्रीष्मकालीन ज़ूचिनी मलाईदार चॉकलेट और crumbly halvah में अपने मैच मिलते हैं। पारंपरिक ज़ूचिनी ब्रेड पर यह अप्रत्याशित रूप से बस मरने के लिए है।
लायन की ब्रेड पर नुस्खा प्राप्त करें।
नींबू पोस्ता ज़ूसचीनी ब्रेड
नींबू और खसखस लंबे समय से एक क्लासिक कॉम्बो रहा है। क्यों नहीं मस्ती पर तोरी?
Creme de la Crumb की रेसिपी प्राप्त करें।
ज़ुचिनी एनचिलादस
इस लो-कार्ब डिनर रेसिपी को आजमाने के बाद, आपको टॉर्टलिस भी याद नहीं होगी।
Delish में नुस्खा प्राप्त करें।
चीज़ ज़ुचिनी टोट्स
इन काटने के आकार के लजीज टाट का आनंद नाश्ते की तरफ या रात के खाने के लिए बनाया जा सकता है।
Lil 'लूना में नुस्खा प्राप्त करें।
उपकरण जिनकी आपको आवश्यकता होगी: स्टेनलेस स्टील स्कूप ($ 12, amazon.co m )
जलापीनो पॉपर भरवां तोरी नावें
अपने ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू के लिए पनीर ऐपेटाइज़र का एक स्वस्थ संस्करण बनाएं।
मटर और Crayons में नुस्खा प्राप्त करें।
उपकरण आपको चाहिए: चिमटा ($ 15, amazon.com)
तोरी-ओट चॉकलेट चिप कुकीज
कुछ वेज खाने के लिए अपने बच्चों को प्राप्त करना चाहते हैं? उनके रात की मिठाई में कुछ तोरी चुपके।
कुकिंग क्लासी में नुस्खा प्राप्त करें।
उपकरण जिनकी आपको आवश्यकता होगी: स्टील कूलिंग रैक ($ 10, विलियम्स-sonoma.com)
क्रस्टलेस जूचिनी क्वाइस
इस चार-संघटक को अपने सभी गर्मियों के ब्रंच में सर्व करें और ढेर सारे खुश मेहमानों के लिए तैयार हो जाएँ।
एक दावत चक्कर पर नुस्खा प्राप्त करें।
उपकरण जो आपको चाहिए: quiche डिश ($ 20, target.com )
मसालेदार एशियाई तोरी नूडल्स
इस "नूडल" डिश का सबसे अच्छा हिस्सा (बादाम मक्खन की चटनी के साथ सबसे ऊपर है) यह गर्म या ठंडा या तो परोसा जा सकता है, जो अगर आप जल्दी, सेहतमंद खाना बनाना चाहते हैं तो यह आदर्श है।
असली खाद्य आहार विशेषज्ञ पर नुस्खा प्राप्त करें।
आपके लिए आवश्यक उपकरण: मिक्सिंग बाउल सेट ($ 12, bedbathandbeyond.com)
चीज़ ज़ुचिनी चावल
इस स्वादिष्ट साइड डिश के साथ अपने परिवार के रात्रिभोज में कुछ अतिरिक्त सब्जियां छिपाएं। हम शर्त लगाते हैं कि यहां तक कि आपके पति को भी पता नहीं चलेगा कि यह तोरी से भरा है!
नुस्खा नुस्खा पर नुस्खा प्राप्त करें।
आपको जिन उपकरणों की आवश्यकता होगी: 2-क्वार्ट सॉस पैन ($ 27, amazon.com)
तोरी नूडल्स पर तुर्की मीटबॉल
"ज़ूडल्स" और लीन टर्की मीटबॉल इसे स्पेगेटी के विकल्प के रूप में एक स्वस्थ (लेकिन उतना ही स्वादिष्ट!) बनाते हैं।
आपको जिन उपकरणों की आवश्यकता होगी: स्पाइरलाइज़र ($ 25, विलियम्स-sonoma.com)
तोरी ब्राउनीज
आप कभी भी अनुमान नहीं लगाएंगे कि इन गोइ ब्राउनीज की धुँधली अच्छाई में ज़ुचिनी छिपी हुई है।
क्रेजी के लिए नुस्खा पाएं क्रस्ट के लिए ।
आपके लिए आवश्यक उपकरण: इलेक्ट्रिक हैंड मिक्सर ($ 20, walmart.com)
Sautéed मिर्च, तोरी, और स्मोक्ड Mozzarella के साथ पास्ता
यह ताजा पास्ता डिश स्पेगेटी रात में एक स्प्रिंगटाइम ट्विस्ट डालता है।
उपकरण जिनकी आपको आवश्यकता होगी: स्टेनलेस स्टील स्ट्रेनर ($ 12, amazon.com)
टमाटर, तोरी, और पेस्टो के साथ पास्ता
यह गर्मियों का नुस्खा क्लासिक इतालवी रंगों और स्वादों को शामिल करता है, एक हल्का और स्वादिष्ट पास्ता पकवान बनाता है।
आपके लिए आवश्यक उपकरण: पास्ता सर्वर ($ 7, amazon.com)
भैंस चिकन तोरी नाव
सिर्फ आधे घंटे और चार सरल सामग्रियों के साथ, आप इन स्वादिष्ट तोरी वाली नौकाओं को जमीन पर भैंस के चिकन और पनीर के साथ भर सकते हैं।
यह रेसिपी व्होल्सम डिश पर प्राप्त करें ।
आपको जिन उपकरणों की आवश्यकता होगी: नॉनस्टिक बेकिंग डिश ($ 20, amazon.com)
खस्ता ज़ुकीनी स्ट्रिप्स
यह तलना वैकल्पिक गर्मियों की सबसे अच्छी सब्जी है।
बेक्ड परमेसन ज़ुचिनी राउंड्स
एक स्वास्थ्यवर्धक आलू-चिप विकल्प, ये पनीर पके हुए ज़ुमचिनी राउंड असली सौदे की तरह ही अच्छे हैं।
पांच हार्ट होम में नुस्खा प्राप्त करें ।
ऐप्पल ज़ुचिनी मफिन्स
इन सेब तोरी मफिन के साथ नाश्ते के दौरान अपनी सब्जियां खाएं।
दो मटर और उनकी फली पर नुस्खा प्राप्त करें ।
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