हल्का होना! चिकन सॉसेज के साथ बेकन बदलें, कम वसा वाले स्विस के लिए मांचेगो को स्वैप करें, और प्रति सेवारत 179 कैलोरी और 22 ग्राम वसा को बचाने के लिए अंडे के विकल्प का उपयोग करें।
कैल / सर्व: 461 उपज: 8 तैयारी का समय: 0 घंटे 20 मिनट कुल समय: 1 घंटा 45 मिनट सामग्री 2 पौंड। आलू आलू 12 आउंस। सेबवुड-स्मोक्ड बेकन 1/4 सी। मेपल सिरप 1/2 चम्मच। बेकिंग डिश 6 आउंस के लिए कैयेन मिर्ची बटर। कटा हुआ Manchego पनीर 5 scallions 6 बड़े अंडे 1 सी। पूरे दूध 1/2 चम्मच। नमक 1/2 चम्मच। ताजा जमीन काली मिर्च दिशा- ओवन को 350 डिग्री फेरनहाइट पर प्रीहीट करें। इस बीच, तेज गर्मी पर एक मध्यम बर्तन में, आलू को पानी से ढक दें और उबाल लें। एक उबाल में कमी; तब तक पकाएं जब तक आलू महज 10 से 15 मिनट में नर्म न हो जाए। आलू को सूखा लें और जब तक कि संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा न हो जाए। प्रत्येक को आधी लंबाई में काटें। रद्द करना।
- मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कंकाल में, कुरकुरा तक बेकन पकाना, प्रति पक्ष के बारे में 6 मिनट। गर्मी से कंकाल निकालें और मेपल सिरप और कैयेने में हलचल करें। रद्द करना।
- 2-चौथाई बेकिंग डिश को बटर करें और एक तरफ सेट करें। एक बड़े कटोरे में, आरक्षित आलू और मेपल-बेकन मिश्रण, प्लस पनीर और scallions हलचल करें। तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरण करें। रद्द करना।
- एक बड़े कटोरे में, व्हिस्क अंडे, दूध, नमक, और गठबंधन करने के लिए ताजा जमीन काली मिर्च। आलू के मिश्रण पर धीरे-धीरे डालें। लगभग 50 मिनट तक सुनहरा होने तक बेक करें।
